Еще раз повторюсь! отказ от курения реально заметен после пьянки!!! утром проблем с головной болью и прочей хренью нету! плюс огромный! да и не так кривеешь в процессе ! да но тут может помочь пиво!! и все равно утро остается свежим!

В 15 лет попробовал покурить, хватило меня на две недели. После того как отец выписал мне никотиновую пилюлю, не курю по сей день. и не пью тоже

Бросал раз 100.. Рекорд - 3 месяца. После 3 месяцев табачный дым, особенно от дешевых сигарет, вызывал отвращение. После стресса - сорвался. На самом деле самая главная проблема - некачественный табак напичканный химией! Еще 10 лет назад сигареты были сигаретами. Сейчас - реально отрава!

P.S.:
Не курил с понедельника. 30 мин. назад купил пачку.
Как говорил кто-то из известных - бросить курить очень легко! Я сам делаю это 20 раз в день...

А ещё есть такая тема, как электорнная сигарета.
Прокурив ее 3 месяца, понял одно- она для того, что бы понять, что сигарета, это не привычка. Привычка, это сам процесс, т.е. достал, прикурил , попыхтел, и норм, через 20 мин, тот же процесс.. При 3-х месячном курении "электронки" поправился на 8 кг. (для меня критично).
Нужно было бросать сразу. Сейчас курю 2 пачки в день, многовато. При этом вешу много больше центнера. На коп все меньше и меньше катаюсь.(

лёжа в реанимации с инфарктом ко мне подошел доктор и мы начали говорить о моём образе жизни , курение, стрессы и т.д., когда он мне показал сосуды, мои и некурящего, я сделал выводы для себя. Вышел из реанимации и блок с сигаретами отдал солдатам обслуживающим госпиталь и с того момента 4й год даже не тянет! А до этого переходил на тонкие, лайт- всё фигня ,не припрёт не бросишь.

Покурил такую хрень два дня - выкинул в мус. ведро.
Попробуй чаще кататься. А лучше через день. Вечером(утром), на пару часов(вместо спортзала).

Дед, Царство Небесное, тоже только после инфаркта бросил. 20 лет не курил, но говорил что к сигаретке все-равно тянет. Бухать, правда, не бросил...

Сигареты бросил. Одна химия - никакого удовольствия.
А вот папиросы наши не могу. "Беринг" или belomorcanal export курю.
Сегодня после копа на ласковом солнышке, сел в тенечке под старой яблоней и папироску от спички с таким удовольствием задымил.
А вообще-то любое курение это наркотик. Ничего хорошего, а так же и плохого в этом не вижу.

Gol_D, согласен, томными вечерами позволяю себе грамм 200 вискарика или водовки. Иногда думаю покурю одну ну чисто как оно вновь впечатления? Но что-то держит!

Тут занесло меня в онкоцентр....там как раз я и насмотрелся на любителей курева ,про лёгочников говорить неча,практически все с раком лёгких -куряки,а сколько с раком ротовой полости..жуть,никогда недумал,что основная причина-плоскоклеточного рака ротовой полости-курение...как на подбор контингент там,мужики от 35 до 50 лет ,и ниодного среди них -некурящего..Вот это реально потрясло.Так что курите на радость себе,и считайте что это не ваш удел ,к томуж близкий приятель у меня имеется ,заядлый паравозник(по полторы пачки в день минимум),месяц назад попал с воспалением щеки,и получил результат-рак.Парню 45 ,прогноз неочень радостный,удачный 5-6 лет,неудачный-множественные метастазы и ...

Боб, веришь нет, курил лет 20 но сейчас не тянет, даже тяпнешь лишних грамм 200 и чувствуешь себя прекрасно на утро!
Жизнь хороша и жить хорошо!

оборотень, я аналагично..с 70х до 90го...счас даж по пьянке нет желания,и полное непонимание-нах оно ,это сосалово?

Как профессиональный бросальщик дам несколько советов:
1. Бросайте резко и сразу. Лучше подобрать какой-то значимый день.
2. Не бухайте минимум 2 недели.
3. Ешьте лук и помидоры, пейте томатный сок(отпускает на 20-30 мин)
4. Не пейте кофе!!, кока-колу(пепси)!!, чай, квас в течении тех же 2-3 недель.
5. Помогает(не на долго) баня, горячий душь(не менее 30 мин).
6. На 1-1,5ч отпускает пробежка 2-3 км.
Самые сложные 3-7 день. После будет легче.
Не курю 2-й день.