курю 20 лет.по 1,5 пачки уже.завязывать,блин надо.самое интересное,что ловлю себя на мысли в процессе,что курю по полсигареты и не затягиваюсь.на хрен тогда.....курить?

Кстати, я перед тем как бросить, убедил себя, что если курить больше чем половину сигареты, то я мудак Таким образом уменьшил количество выкуриваемых целых сигарет вдвое. Поэтому, наверное, и бросить было легче.

Вот-вот! Я тоже за год после того как бросил, стал больше на 13 кг.

Ух ты! сколько народу перебороло себя:отличный пример!

Сам держусь ровненько,постоянно хлопаю себя по карманам в поиске зажигалки и тд,хотя она не нужна -интересно когда это закончится?...от сладкого мутит.....

Ребята молодцы!!!!!!!
Из доппрепаратов ничего не употреблял:ни пластыри ни таблетки
,здесь писали о "табексе"....кто пользовал?...еще что пробовали?
или это все лишнее?

crayserg, ну и я пожалуй байку задвину..
курить начал рано,без отца рос,запретить особо было некому,мамка не справлялась...
Без сигарет не мог прожить ни дня,всегда находил,даже когда было это тяжело сделать(учебка армейская,командировка чеченская и пр.)..
Но тут женился,родился ребенок,и вопрос стал довольно остро..
вообщем мутозила меня супруга окло года,но своего добилась,курить я бросил...
Вообщем распишу:
пошел к наркологоу на прием,он мне мозги прочистил,и выписал пластыри,которые я купил там же(не знаю какие,в россыпь дали,без упакоки) в больнице.
Попутно поспорил с товарищем,что я брошу курить,причем если бросаю он мне бутылку пива,а если не смогу бросить,то я ему свой МД(на тот момент Соверен Элит).
Короче броил резко,начал клеить эти пластыри,но очень внутри щекотало,и я это дело заливал пивом Клинское Ультра,почему то именно оно тушило желание..каждый день по три-четыре бутылочки..
В итоге пластырей использовал всего половину,и тяга пропала...с тех пор(а прошло более трех лет) не курил ни разу.Снится часто конечно,но какой то острой тяги не наблюдалось ни разу. Вот вообщем так получилось))

Кстати конечно поравился немного,кг на 5-6,но эитм летом начал кругом ездить на велосипеде,короче сжег всё лишнее,вернул себе прежний вес.

А зажигалка в кармане иногда нужна. И костерок запалить и прикурить дать. Мало ли. В машине валяется на всякий случай. Пару раз за все время сигарами себя баловал - нравится аромат, и все тут. Но не в затяг. Сейчас вообще любой сигаретный дым раздражает.

Если есть внутреннее желание-курить бросить как два пальца,курил по полной с 73 по 91,ну в детстве неберем так покуривал.
Бросал так-пачку сигарет на телек,и я не курю!Только внутренний запрет и желание,и главное сигареты под рукой чтоб в любой момент мог закурить-т.е. только моё желание а не обстоятельства не дают мне курить...после курил нескоко раз при тяжких обстоятельствах(в первые 5 лет) теперь нах ненадо а уж как дум раздражает

Окончательно бросил курить в 2002 году. Бросил резко. Сказал себе - эта последняя! Три дня ломало, а потом пошло на спад. Сейчас не курю совсем, даже после спиртного. Кстати, мое желание бросить курить, совпало с переходом на новую работу. Там я сказал что, некурящий, так что меня и не звал никто на перекуры.
Табачный дым не раздражает, так что если кто-то рядом курит меня это не обламывает.

А я раз пять бросал, самое долгое не курил 3 месяца, причем в любой момент могу без особого напряга хоть неделю не курить, но потом наступает опасный момент когда кажется что уже бросил, вот тут держи ухо востро, пару раз стрельнешь у друзей сигаретку за кружкой пива, а потом вроде не удобно, купишь пачку, думая завтра не буду курить, но на завтра к вечеру уже новая пачка и тд. Короче любой алкоголь противопоказан в течении года, иначе снова зашабишь, слышал от многих, что хороший акопунктурщик за два сеанса снимает всякю тягу к курению, есть какие-то точки на ушах, но сам не пробовал.

Бросил курить резко в один день , в 1995 г, до этого курил 7 лет по пачке в день,а с пивком и все две. Часто просыпался ночью и выходил покурить в подъезд. Бывало проснёшься утром и думаешь-есть ли сигаретка в кармане.если не было то был злой на всех и на самого себя.И вот в один из таких дней. мысленно сказал себе- Хватит,так дальше нельзя!Трудно было первую неделю.
У друга был больше стаж курильщика, бросал по всякому,но ничего не получалось,пока кто-то посоветовал попробовать Иглотерапию ,попробовал,прошёл 10 сеансов и....бросил.Потом сам рассказывал,что не верил в эту затею-после сеансов при виде сигареты или табачного дыма его начинало тошнить. До сих пор не курит.

Короче, по ушам надо настучать, чтоб бросил

З.Ы. Пойду чтоль сыну настучу ))))))))

Но если есть в кармане паЧка, сига-а-рет,
Значит всё не так уж плохо на сегодняшний день ...

Кстати если сильно устаете на копе, не обязательно бросать курить, капли Береша + аскорбинка, в течении недельки и будете бегать аки сайгаки, да и нервишки подуспокоятся. Проверенно, лучше всяких энергетиков на порядок.

Не бейте детей по ушам, оглохнут и не поднесут вам даже кружку воды в старости .

Просто както шёл и выбросил эту привычку вместе с сигаретами которые лежали в кармане.
ЗЫ: но когда употребляю алкоголь в компании то покуриваю(раз в месяц или реже), дома в семье на работе НЕТ!

Вот читаю и нах карр не нужен
Все Бросаю!!!!!!!!! И Иду в бассеин!

Топицца?

Вспомнился анекдот времен совка.
Принимают Петьку в партию.
Фурманов и Петька:
-Скажи, Петька, а ты бросишь пить, если партия прикажет?
-Брошу!
-А курить?
-Брошу!
-А по бабам шляться?
-Брошу! Всё брошу!
-А скажи, Петька, а жизнь ты за партию отдашь?
-А нах она нужна мне, такая жизнь...
Занавес...

Книга есть такая "Легкий способ бросить курить" Алена Кара.
Хорошая штука, помогла многим моим знакомым. После неё бросается совершенно без напряга, даже вес не набираешь. Я по ней тоже бросал, но совершил одну серьезную ошибку- "случайная" сигаретка... и всё сызнаво.

Я на Кавказ в горы тоже сигарет не брал. Физуха, разреженный воздух... в общем где-то раз в день серьёзно хотелось курить. Можно было на этой волне и бросить совершенно, но спустившись в цивилизацию захотел побаловать себя одной сигареткой... Думаю догадываешься, что после неё пошла другая, третья, четвертая...

Скажу Вам так, мужики! Курил давно. Более 20-и лет. Тем более, что работа на государевой службе - нервная. Сам , в начале, мог не курить от 3 до 6 месяцев. Причем безболезненно! Однако, позднее, когда выкуривал более 2-х пачек за день, жена и дети стали наседать на меня - бросай курить! Но, сам уже не мог. Тогда меня отправили к бабушке.
Так она меня, "хещербе-мещербе", за 5 минут от этого зелья отговорила! За первые пол-года, мне ужасы снились! Пока во сне сигарету не выкуривал, дальше спокойно спать не мог! В последующем, об этом деле даже и забыл! Лишь дым сигарет стал плохо переносить. А, как выеду на коп, так вообще праздник! Меньше времени на разные перекуры, а , больше- на поиск! Красота!
Уже не курю два года. Семья и я ужасно рады! Тем более, что здоровье и без этого немножко ослабло.
Знаю, что эта бабулька очень часто помогала и лицам злоупотребляющим алкоголем!
Жаль, однако, что бабуля весной умерла. Все-равно спасибо ей!
Сколько она жизней и семей спасла.
Все м же могу пожелать самим справиться с недугом и бросить эту пагубную привычку!
Все здоровья, для дальнейшего и полноценного копа!
Вот такая у меня была история!
С уважением Гога.