Привет Комрады!Вопрос такой:бросить курить...есть ли , коим это удалось?Мне это бесконечно необходимо...поделитесь опытом...я курю уже хрензнаетсколько времени..рука сама тянется к си,арете...есть ли проверенный способ?Подскажите!Ваш borodinskiy...

У меня есть друзья,которым это удалось.Даже читают мне лекции о вреде курения.Но вот на копе...,как будто бес в них вселяется.Я то беру только на себя,всякие там кап.блеки,марко поло,чапмены.В обычной жизни дороговато получается,а на долгом выезде можно себя и побаловать.Могу сказать одно-расстреливают все подчистую.Поэтому следующий долгий выезд будет без курева.На зло врагам буду жевать никоретте.

стаж более 20 лет...сам не смог бросить.то посиделки в гараже...то рыбалка. сосед насоветовал Табекс.думал не поможет и сорвусь.но нет..на третий день как что то сработало типа кодировки.пропил месяц по курсу.и все.доволен уже 4-й год.тяжело первый месяц.то во сне куришь..то слюни хоть манишку одевай. можно попробовать этот метод.

Да нынешняя жизнь вообще один сплошной вред )))) И курево , не самый страшный вред )))

В реанимации когда лежал, доктор настойчиво рекомендовал не курить. До этого 19 лет дымил по 2-2.5 пачки в сутки, сейчас 9 лет не курю, даже не тянет.

Нужно бросать курить в любом возрасте, курение приводит к повреждению артерий, на которых формируются атеросклеротические бляшки(откладывается жир), которые приводят к сужению их просвета("на ржавые трубы лучше оседает жир"). Три основных фактора повреждения артерий -1 место курение, 2 место сахарный диабет, 3 место артериальное давление(давление повышается по разным причинам, курение приводит к повышению давления, после выкуривания сигареты давление снижается только через 30 мин, при дозе в 20 сигарет давление вообще не снижается, курильщик живет на постоянном высоком давлении), те курильщик реализует сразу два основных фактора повреждения артерий. Процесс можно остановить, не надо ждать до первого инфаркта, инсульта, ампутации нижней конечности. Все в ваших руках. Для слабых духом есть специальные школы, уточняйте в своих поликлиниках.

А как же долгожители, которые всю жизнь дымили??? Врут чё ли?

Олег. может и не врут, но рекламный пиар чистой воды.На ряду с чаем и кофе. Курение, ваще бессмысленное и вредное занятие. ЕСТЬ МНОГО, БОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Тоже помог Табекс. Стаж около 30 лет! Бросил 30.03. сего года, т.е. скоро два месяца.
Иногда тянет, но терпимо. Первые два дня, как в тумане. Потом неделька/две уже норм, но как-то очень не по себе , хотя с тягой справляешься нормально. Опять-таки, я бросал резко. В 6.00 30.03.2019 выкурил последнюю сигарету и всё. Ну... мне так проще, как говаривал М. Задорнов (земля ему пухом) - "я то себя знаю".
А вообще с Табексом можно бросать плавно, т.е. параллельно курсу таблеток и курить, постепенно снижая кол-во выкуренных сигарет.
Но! Табекс это лишь физиологическая тяга, тут могу только повторить прописную истину - главное, настрой!!!
Удачи.
P.S. Курс Табекса даже не закончил, справился уже и без него, оставалось таблетосов где-то на неделю ещё.

Больше 5 лет не курю. Тупо сила воли. Самая сложная - вторая неделя.

я вам так скажу-Лев Гурыч не даст соврать. в обычной жизни, в городе, вообще не курю. максимум что себе позволяю, 1-2 сигареты капитан блэк в день. и то далеко не ежедневно. и вес в норме и все ок. как бросить курить?-просто их не покупать. раньше курил по пачке в день а то и поболее. Аллена Карра почитайте.некоторым помогает.
далее-как то роясь на просторах инета забрел я на форум паталогоанатомов))да-да. не ржите..так вот, они в один голос говорят, что легкие человека всю жизнь прожившего в большом городе курящего ничем не отличаются от легких некурящего, прожившего в таком же городе.ни-чем. более того, когда перед судмедэкспертизой ставят конкретный вопрос-(бывает иногда) курил ли труп при жизни, по легким это не определяется-делаем соскобы с пальцев рук и на анализ..только так.
еще. батя у меня курил с армии и до 60 лет. потом утром встал в деревне на рыбалку, выпил чаю, рука автоматически потянулась за сигаретой, и он не смог ее даже поджечь. подумал, что его сразу пардон вырвет. и всё. с тех пор не курит. безо всяких на то усилий.
и вообще как говорил мой препод по теорфизике "сигарета, это такое устройство, с одной стороны которого огонек, а с другой дурак".

В 2001 бросил пить вообще спиртное. В 2005 бросил курить в один день со стажа 20 лет. В день выхода на пенсию (10 февраля 2017 года) выпил три стопочки спиртика, закурил.... Понял, как много я потерял! Главное - в меру! Ну и избитое - жить вообще вредно, от этого умирают.

Может Вы и правы...только мне месяц,назад чуть ногу не ампутировали...из-за курения...огра ичились протезированием артерии...
Мотивация-огонь чтобы бросить..однако,надо подстраховаться...

Кстати, лично для меня, кроме всего прочего, немаловажную роль сыграло качество нынешних сигарет. То что сейчас продают с настоящим табаком имеет мало общего.

Курил 18 лет, последние 10 по пачке "Беломора в день" (часто не хватало). Как-то ноги стали уставать. Бросить пытался много раз. Максимум неделя. Становилось так, что сахар не сладкий и соль не соленая, т. е. вкусовые ощущения стали давать сбой. Но бросить все же не удавалось. Подсказал товарищ. Говорит - надо природными средствами очистить организм. Метод радикальный и требует силы-воли. На природе под его наблюдением на одной воде 14 дней, потерял 11 кг. Кстати, кушать не хотелось уже на второй или третий день. Потом выходил из этого лечебного голодания по специальной системе и в итоге на овощах и фруктах через 2 недели набрал эти самые 11 кг, но самочувствие - эйфория. Дым сигарет стал восприниматься, как что-то инородное и противное. Кроме избавления от курения многие разные болячки исчезли, даже в кофе нужда отпала. Это делать надо в отпуске, в уединении на природе и под наблюдением знающих людей. Условие - каждый день ходить на природе по 10-14 км и питаться только чистой водой. От такой процедуры никто не умирает, но эффект - великолепный. А если рядом будут готовить пищу или кушать, то лечебный эффект будет не тот.
Прошло уже 27 лет как не курю. Устойчивое отвращение к курению сохранилось. Теперь очень понимаю страдания курильщиков с большим стажем. Они говорят, что все нормально только потому, что окончательно бросить курить - проблема. И не надо верить словам - для меня бросить - раз плюнуть! Это не так. Чем раньше бросить, тем меньше будет всяких болезней с возрастом, особенно сердечно-сосудистых. Это ответ на вопрос курильщиков - зачем бросать? Кстати, потерял двух друзей, курили, рак легких...

Очень Интересно..

Полностью согласен!

Курить и пить надо на природе)) но не в городе ....где всё против человека...

мой дед (покойный) курил всю сознательную жизнь, беломор, махорку тютюновскую, приму моршанскую, короче имел хроническую зависимость. Годам к 67-68, прихватило сердечко, и как бабушка отшептала, бросил за один день. Говорил, что понял, от курива худо организму, а жить ещё хочется! Умер в 72 года (остановка сердца).
Второй дед и сейчас живой, 89-й год, но он не курит.

Игорь привет!!! на самом деле нужно бросать курить не физически а на уровне головы.Пока в голове есть хотя бы какие то причины что бы курить, то значит ты не готов бросить.Бросать нужно в первую очередь для себя а не для вида, если не видно то значит не курю-это самообман и пройденный вариант. Пытался бросить два раза , первый раз неудачный так как бросал не для себя а для общества а второй раз был осознанный и к нему я готовился пол года и этот вариант работает до сих пор. Курил 13 лет, бросил 20 января 2012 года для подстраховки купил тогда электронную сигарету, но через четыре дня понял что она не нужна. Первые три недели сложные это раздражительность чувствительность к звукам ,когда за стенкой грызут семечки а ты думаешь что это все происходит у тебя под ухом. За то время что не курю, были ситуации в которых бы скорее всего сломался и закурил, это смерть близких алкоголь прочие стрессы. P.s личный опыт